|
|
|
Все, что вы хотели знать о здоровом образе жизни |
|
Счастливые в юности красавицы, выделяются среди одноклассников ровной чистой кожей, в то время когда другие прячут очередной прыщик. Однако кто бы мог предположить, какой неприятный сюрприз природа подготовила нимфам с атласной кожей в зрелом возрасте. В один момент мир начинает рушиться на глазах, кожа становится суше и суше, она болит, шелушится, трескается, появляются первые морщины, и дальше больше. Есть ли спасение от этого? Как вернуть свежую кожу? Поможет только одно: тщательный уход за сухой кожей лица.
Сухая кожа в молодости радует своим видом, персиковые щечки, поры практически незаметны, жирный блеск отсутствует, нет угрей и черных точек. К сожалению это не навсегда. С возрастом сухость кожи увеличивается и лишается своей прелести. Кожа начинает шелушиться, не переносит умывание с мылом, даже простое увлажнение доставляют неприятные ощущения и боль. Со временем начинают появляться морщины, вначале «гусиные лапки» в области глаз, после умывания водой кожа горит, покрывается пятнами. |
|
|
Специалисты о здоровом образе жизни
|
20.07.2011 г. |
|
Каждый из нас хочет выглядеть хорошо, чтоб на него обращали внимание. Для этого мы должны быть здоровы и полны сил. Потому как здоровье является самым важным и неотъемлемым фактором в нашей жизни. Что же нам надо чтоб быть здоровыми и иметь хороший вид? Конечно, получать достаточное количество в организм минералов и витаминов. Конечно, каждый день с пищей мы поглощаем эти вещества, но всё - таки этого количества не достаточно. А если нам не будет хватать, полезных веществ у нас могут, возникнуть проблемы со здоровьем. И так, какие же проблемы могут возникнуть у нас если не получать достаточное количество полезных веществ? Если в организме не будет хватать, кальция и витамина D3, может возникнуть кариес, будут ломкими ногти, остеопороз,. Если в организме не достаточное количество марганца, меди, у вас могут возникнуть проблемы с зубами, костями. |
|
Подробнее...
|
|
|
20.07.2011 г. |
|
В повседневной жизни мы частенько сталкиваемся с рекламой препаратов, содержащих кальций. О его пользе говорят везде. Так ли необходим этот элемент – давайте разбираться. Всем известно, что из кальция, в основном, состоят наши зубы и кости. И при его нехватке зубы начинают портиться, кости теряют прочность. Содержание кальция в организме отражается и на волосах. При сильном недостатке кальция волосы могут начать выпадать клочьями. Ногти начинают слоиться и плохо растут.
При снижении концентрации кальция в крови хуже усваивается железо, что может привести к анемии. Ухудшается свертываемость крови. Недостаток кальция может привести к развитию некоторых заболеваний. Наверняка у вас есть знакомые, у которых всегда холодные и влажные ладони. Такие люди часто нервничают.
|
|
Подробнее...
|
|
|
20.07.2011 г. |
|
Для того, чтобы получать необходимое количество кальция, следует пересмотреть свой рацион питания. Желательно вообще исключить сахар и сахаросодержащие продукты или хотя бы снизить их потребление. Не секрет, что сахар портит зубы. А почему? Может быть, достаточно просто почистить зубы сразу после очередной конфетки? Чистка зубов, конечно, поможет восстановить кислотно-щелочной баланс полости рта. Но сахар не усваивается без кальция, т.е., организму приходится брать кальций оттуда, где его больше всего – из наших костей и зубов. Вот и получается: скушали конфету – образовалась во рту кислота, которая портит зубы. Бактериям легче разрушить эмаль. А кальций вместо того, чтобы укреплять наши зубы и противостоять бактериям, расходуется на усвоение сахара.
|
|
Подробнее...
|
|
|
20.07.2011 г. |
|
Многие мужчины, да и женщины просто обожают пиво. Тем более как не выпить стаканчик холодного пивка в жару. Или как обойтись без пива во время просмотра футбольного матча, встречи с друзьями на природе? И самое ужасное, как есть солёную рыбу без пива? Конечно, многие из нас уже не представляют, как можно жить без пива, но мало кто знает, как сильно оно негативно сказывается на нашем здоровье. И так, какой же вред для нашего организма наносит пиво?
Как мы знаем, пиво производиться, из хмеля. А хмель в свою очередь содержит в себе смолы. Именно эти смолы очень вредны для здоровья. Они оказывают на человека такое же влияние, как и смолы табака. Из-за этих смол у человека от пива появляется сонливость. У людей пристрастившихся к алкоголю, от пива, клетки головного мозга поражаются намного больше, чем у людей пьющих водку. А так же очень быстро понижается интеллект. |
|
Подробнее...
|
|
|
20.07.2011 г. |
|
Если каждое утро похоже на вечер после тяжелого рабочего дня, а тело требует покоя, как после непосильной тренировки, хотя единственный тренажер в доме – диван, то стоит задуматься об иммунитете. Нельзя пренебрегать беспричинным утомлением, потому что дело за обычными симптомами упадка сил может скрываться синдром хронической усталости (СХУ). Депрессия, вялость, сонливость днём – самые безобидные его проявления. Ослабленный организм - приманка для вирусов, и недомогание может затянуться на месяц или год.
Синдром хронической усталости – это не просто сезонное недомогание или отголоски простуды, хотя заболевание обычно начинается после острых респираторных инфекций. Действие вирусов (например, герпеса, Эпштейн-Барра, цитомегаловируса) нарушает действие центральной нервной системы, в частности, вегетативной, и её способность управлять работой внутренних органов. |
|
Подробнее...
|
|
| | << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 1 - 9 из 15 |
|
Специалисты о здоровом образе жизни 
